چرا دوبار در ماه پریود شدم ؟ به همراه روش های درمان
پریود شدن دوبار در یک ماه یا به فاصله ۱۰ روز، می‌تواند برای بسیاری از زنان نگران‌کننده باشد. گاهی تغییرات هورمونی، استرس و فشارهای روانی یا شرایط خاص باعث این اتفاق و کوتاه‌تر شدن چرخه قاعدگی می‌شود. در این مقاله، به بررسی دلایل این موضوع و راه‌های درمان خانگی و پزشکی آن می‌پردازیم.
علت پریود شدن به فاصله دو هفته
علت دو سه بار پریود شدن در ماه تنها به‌دلیل نوسانات هورمونی، بیماری‌های تیروئیدی یا استرس شدید نیست، بلکه می‌تواند دلایل مهم دیگری هم داشته باشد که در ادامه این موارد را باهم مرور می‌کنیم:
- نوسانات هورمونی
- نوسانات وزنی ناگهانی
- فعالیت‌های بدنی سنگین
- استرس و فشار روانی
- پیش یائسگی
- بیماری‌های تیروئیدی
- فیبروم رحم
- سندروم تخمدان پلی‌کیستیک
- اندومتریوز
- مصرف داروهای خاص
- التهاب لگنی
نوسانات هورمونی
نوسانات هورمونی به‌خصوص در دوران بلوغ، می‌تواند از علت‌های دو بار پریود شدن در ماه باشد. سطح هورمون‌های استروژن و پروژسترون در بدن زنان در طول چرخه قاعدگی تغییر می‌کند و اگر این هورمون‌ها تغییرات غیرعادی داشته باشند، می‌توانند منجر به بی‌نظمی در چرخه قاعدگی (کوتاه‌تر یا طولانی‌تر شدن چرخه پریود) شوند.
برای آشنایی بیشتر با تغییرات هورمونی و نحوه تاثیر آنها بر سیکل قاعدگی، پیشنهاد می‌کنیم نگاهی به مقاله زیر داشته باشید:
نوسانات وزنی ناگهانی
نوسانات وزنی زیاد، چه افزایش و چه کاهش وزن، می‌تواند روی نظم چرخه قاعدگی تاثیرگذار باشد. بعضی از زنان در سنین پایین‌تر ممکن است مشکلات وزنی را تجربه کنند یا مدام دچار تغییرات وزنی شوند که همین موضوع از دلایل پریود نامنظم است.
فعالیت‌های بدنی سنگین
فعالیت‌های ورزشی سنگین یا بیش از حد، به‌ویژه در زنان ورزشکار و در سنین پایین‌تر، می‌تواند باعث تغییرات هورمونی و اختلال در نظم چرخه قاعدگی شود.
استرس و فشار روانی
زمانی‌که فرد تحت فشارهای روانی شدید یا استرس مزمن قرار دارد، این موضوع می‌تواند روی سیستم هورمونی او تاثیرگذار باشد و باعث بی‌نظمی در قاعدگی شود.
پیش یائسگی
در دوران پیش از یائسگی، سطح هورمون‌های بدن به‌دلیل کاهش فعالیت تخمدان‌ها دچار نوسان می‌شود. این دوره ممکن است چند سال قبل از یائسگی رخ دهد و می‌تواند باعث پریودهای نامنظم، از جمله پریود شدنِ مجدد بعد از یک هفته پاکی شود.
بیماری‌های تیروئیدی
غده تیروئید نقش مهمی در تنظیم هورمون‌ها و متابولیسم بدن دارد. بیماری‌های تیروئیدی مانند کم‌کاری یا پرکاری تیروئید می‌توانند باعث ایجاد تغییر در چرخه قاعدگی شوند. این بیماری‌ها ممکن است باعث دوبار پریود شدن یا حتی پریود نشدن به‌مدت طولانی شوند.
فیبروم رحمی
فیبروم‌های رحمی تومورهای غیرسرطانی (خوش‌خیم) هستند که در دیواره رحم رشد می‌کنند و بسته به اندازه، تعداد و محل قرارگیری‌شان می‌توانند روی چرخه قاعدگی تاثیر بگذارند. یکی از علائمی که فیبروم‌های رحمی ممکن است ایجاد کنند، پریودهای مکرر در یک ماه است.
سندروم تخمدان پلی‌کیستیک
سندروم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) یک اختلال هورمونی است که باعث تغییر در تخمدان‌ها می‌شود. یکی از علائم این بیماری بی‌نظمی در چرخه قاعدگی است که ممکن است به شکل دوبار پریود شدن در ماه بروز کند.
اندومتریوز
در اندومتریوز، بافت داخلی رحم در جاهای دیگر بدن، مثلا در ناحیه لگن، روی تخمدان‌ها، لوله‌های فالوپ و بافت‌های اطراف رحم، رشد می‌کند که همین موضوع می‌تواند علت خونریزی زیاد در پریود مکرر در یک ماه و دردهای شدید باشد.
مصرف داروهای خاص
بعضی داروها مانند داروهای ضد بارداری هورمونی، می‌توانند باعث تغییر در چرخه قاعدگی شوند. اگر از داروهای هورمونی استفاده می‌کنید، ممکن است با پریودهای نامنظم یا دوبار پریود شدن مواجه شوید.
التهاب لگنی
التهاب لگنی (PID) یک عفونت در اندام‌های تولید مثل زنانه است که می‌تواند باعث درد و بی‌نظمی در چرخه قاعدگی شود. این بیماری می‌تواند دلیل دیگری برای دوبار پریود شدن باشد.
چرخه طبیعی پریود چگونه است؟
سیکل قاعدگی به چهار مرحله یا فاز اصلی تقسیم می‌شود.
- مرحله خونریزی پریود: آغاز چرخه با خونریزی شروع می‌شود که ۳ تا ۷ روز طول می‌کشد.
- مرحله فولیکولار: در این مرحله تخمدان‌ها شروع به تولید فولیکول‌های جدید می‌کنند و تخمک‌ها وارد مرحله بلوغ می‌شوند.
- مرحله تخمک‌گذاری: تخمکی که به بلوغ رسیده است از تخمدان آزاد می‌شود. این مرحله معمولا ۲۴ ساعت طول می‌کشد و مقطع باروری زن محسوب می‌شود.
- مرحله لوتئال: بعد از تخمک‌گذاری، بدن برای احتمال بارداری آماده می‌شود و در صورت عدم بارداری، خونریزی جدید آغاز خواهد شد.
نکته: چرخه پریود طبیعی بین ۲۱ تا ۳۵ روز در زنان مختلف، می‌تواند متفاوت باشد اما متوسط مدت زمان آن ۲۸ روزه است. این مدت زمان از اولین روز پریود و تا یک روز قبل از پریود بعدی درنظر گرفته می‌شود.
با توجه به اهمیت تنظیم چرخه قاعدگی در سلامت زنان، استفاده از محصولات بهداشتی مناسب نیز می‌تواند به مدیریت بهتر دوره‌های قاعدگی شما کمک کند.
علائم دوبار پریود شدن در ماه
دوبار پریود شدن در ماه می‌تواند با علائم مختلفی همراه باشد که این علائم معمولاً به‌علت اصلی این مشکل بستگی دارند. برخی از این علائم شامل:
- خونریزی‌های نامنظم و شدید
- کوتاه شدن مدت زمان بین دو دوره پریود
- دردهای شکمی
- گرفتگی‌های شدید در زیر شکم و کمر
- احساس ضعف و خستگی
- تغییرات در خلق‌وخو
- پایین بودن سطح انرژی
- لکه‌بینی یا خونریزی سبک بین دوره‌های پریود
خطرات و عوارض چند بار پریود شدن
دو یا چند بار پریود شدن در ماه ممکن است به مشکلات اساسی‌تری مانند عدم تعادل هورمونی، فیبروم رحمی، یا اختلالات تیروئید اشاره داشته باشد. برخی از عوارض و خطرات احتمالی پریود مکرر می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
- کم خونی
- کمبود آهن بدن
- ضعف و خستگی
- سردرد و سرگیجه
- آریتمی قلبی
- نفس‌تنگی
- عوارض ناشی از مشکلات رحمی
کم‌خونی
دوبار پریود شدن در ماه می‌تواند باعث از دست دادن بیش از حد خون شود که منجر به کاهش تعداد گلبول‌های قرمز و کم‌خونی می‌شود. این وضعیت می‌تواند در احساس ضعف و خستگی تاثیرگذار باشد.
فقر آهن
خونریزی مکرر در دوران پریود می‌تواند ذخایر آهن بدن را کاهش دهد. این موضوع اگر درمان نشود، موجب کمبود آهن یا آنمی ناشی از فقر آهن خواهد شد.
ضعف و خستگی
از دست دادن مکرر خون و کمبود آهن در طول قاعدگی باعث افت انرژی بدن می‌شود و در نتیجه فرد دچار ضعف، خستگی و ناتوانی در انجام فعالیت‌های روزانه خواهد شد.
سردرد و سرگیجه
کمبود آهن و کاهش اکسیژن‌رسانی به مغز در اثر کم‌خونیِ ناشی از خونریزی مکرر می‌تواند سردردهای مداوم و سرگیجه، به‌خصوص هنگام ایستادن سریع را به‌همراه داشته باشد.
آریتمی قلبی
کاهش سطح هموگلوبین خون در اثر از دست دادن خون در طول پریودهای مکرر، می‌تواند آریتمی یا نامنظم شدن ضربان قلب را به‌همراه داشته باشد.
نفس‌تنگی
کاهش اکسیژن در بدن به‌دلیل کم‌خونی، می‌تواند با تنگی نفس همراه باشد؛ به‌خصوص در هنگام انجام فعالیت‌های بدنی. این موضوع نشانه‌ای از عدم رسیدن اکسیژن کافی به بافت‌های بدن است.
عوارض ناشی از مشکلات رحمی
اگر علت دوبار پریود شدن مربوط به مشکلات رحمی مانند فیبروم‌ها یا اندومتریوز باشد، ممکن است در صورت عدم درمان، مشکلات جدی‌تری مانند نازایی یا دردهای مزمن را برای فرد ایجاد کند.
درمان دو بار پریود شدن در ماه
پریود شدن به فاصله ۱۰ روز می‌تواند نشانه‌ای از عوامل مختلف باشد. درمان این وضعیت بستگی به علت اصلی آن دارد و می‌تواند شامل تغییر در سبک زندگی، مدیریت استرس، درمان‌های هورمونی یا پزشکی باشد که در ادامه هر یک از این موارد را بررسی می‌کنیم.
درمان خانگی پریود شدن به فاصله دو هفته
- مدیریت استرس
- تغییرات در رژیم غذایی
- ورزش منظم
- کاهش یا کنترل وزن
- استفاده از دمنوش‌های گیاهی
مدیریت استرس
مدیتیشن، یوگا و تمرینات تنفسی عمیق می‌توانند به کاهش استرس کمک کنند، که یکی از دلایل رایج نامنظمی‌های قاعدگی است.
تغییرات در رژیم غذایی
مصرف رژیم غذایی متعادل و سرشار از آهن، ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند به بهبود سلامت عمومی و تنظیم پریود کمک کند.
ورزش منظم
ورزش منظم می‌تواند تعادل هورمونی بدن را تقویت کند و به منظم شدن چرخه قاعدگی کمک کند.
کاهش یا کنترل وزن
حفظ وزن مناسب یا کاهش وزن در صورت نیاز، می‌تواند نوسانات هورمونی را کاهش داده و روی چرخه پریود تاثیر مثبت داشته باشد.
استفاده از دمنوش‌های گیاهی
گیاهانی مانند زنجبیل، دارچین و رازیانه که خاصیت ضدالتهابی و تنظیم‌کنندگی هورمون‌ها را دارند، ممکن است به کاهش شدت خونریزی و تنظیم دوره‌های قاعدگی کمک کنند. البته پیش از استفاده از هرگونه درمان گیاهی، مشورت با پزشک بسیار اهمیت دارد تا از تأثیرات و تداخلات احتمالی با سایر درمان‌ها جلوگیری شود.
درمان پزشکی دوبار پریود شدن در ماه
- درمان‌های هورمونی
- درمان بیماری‌های تیروئیدی
- درمان فیبروم‌های رحمی
- مراجعه به مشاور روانشناس
درمان‌های هورمونی
اگر دوبار پریود شدن به‌دلیل نوسانات هورمونی باشد، پزشک ممکن است درمان‌های هورمونی مانند مصرف قرص‌های ضد بارداری یا هورمون درمانی را پیشنهاد کند تا چرخه قاعدگی شما تنظیم شود.
درمان بیماری‌های تیروئیدی
اگر علت پریودهای مکرر در یک ماه، بیماری‌های تیروئیدی باشد، پزشک با تجویز داروهایی برای تنظیم عملکرد تیروئید به تنظیم سیکل قاعدگی کمک می‌کند.
درمان فیبروم‌های رحمی
در مواردی که فیبروم‌های رحمی علت خونریزی‌های مکرر هستند، پزشک ممکن است جراحی یا روش‌های درمانی دیگری مانند استفاده از IUD یا هیسترکتومی را پیشنهاد دهد.
مراجعه به مشاور روانشناس
در صورتی‌که استرس یا مشکلات روحی عامل اصلی پریودهای مکرر باشند، مشاوره با یک متخصص سلامت روان می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد.
زمان مراجعه به پزشک هنگام پریود مکرر در یک ماه
اگر تجربه دوبار پریود شدن در ماه را دارید، بهتر است در شرایط زیر به پزشک مراجعه کنید:
- این وضعیت برای بیش از دو تا سه ماه ادامه داشته باشد.
- خونریزی‌های شدید و غیرقابل کنترل دارید.
- دچار کم‌خونی شده‌اید یا علائم کمبود آهن مانند ضعف و سرگیجه را تجربه می‌کنید.
- دردهای شدید در ناحیه شکم یا لگن دارید.
- تغییرات ناگهانی در وزن، مانند افزایش یا کاهش شدید وزن را تجربه کرده‌اید.
کلام پایانی
دوبار پریود شدن در ماه می‌تواند علل مختلفی داشته باشد؛ از نوسانات هورمونی گرفته تا بیماری‌های رحمی. اگر تجربه پریود شدن به فاصله دو هفته را دارید و این وضعیت به‌طور مداوم رخ می‌دهد، مراجعه به پزشک می‌تواند به شما کمک کند تا درمان مناسب را دریافت کرده و از عوارض جدی‌تر جلوگیری کنید.
